Bạn hoặc người thân của bạn bị tăng huyết áp! Vậy thì ngay lập tức hãy rà soát lại những hoạt động thường ngày của mình và của người thân để tránh những việc làm không tốt cho sức khỏe . Một cách đơn giản mà hiệu quả để bạn có thể bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cho bản thân.
Những điều cần tránh.
- Tránh chỗ gió lùa. Khi ngủ dậy, tránh dậy xuống giường đột ngột và đi ra ngoài luôn, nên vận động nhẹ nhàng tại chỗ 5-10 phút rồi mới ra khỏi phòng.
- Tránh đi vào chỗ nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột như từ nóng chuyển sang lạnh, từ lạnh chuyển sang nóng.
- Cần giữ cho tinh thần ổn định, tránh tức giận hay vui mừng quá mức, tránh căng thẳng, lo lắng vì có thể làm cho huyết áp cao lên đột ngột.
- Không nên thức quá khuya, hay thức trắng đêm, cần phải ngủ đủ giấc vì khi ngủ làm huyết áp hạ và ổn định hơn. Đêm ngủ cần đắp chăn đủ ấm, tránh để bị nhiễm lạnh khi ngủ say, vì gặp lạnh mạch sẽ co lại, làm tuần hoàn bị trở ngại dễ dẫn đến lấp mạch.
- Tránh để bị táo bón thường xuyên vì khi bị táo bón phải rặn nhiều, sẽ làm tăng huyết áp đột ngột dễ gây nguy hiểm.
- Tránh ăn mặn, nên bỏ hút thuốc lá, hạn chế bia rượu. Giảm cân nếu thừa cân, béo phì.
- Tránh lao động hay tập luyện quá sức, vì dễ làm cho huyết áp tăng cao, do vậy không nên quá sức, cần có thời gian nghỉ ngơi.
Lời khuyên cho các bệnh nhân tăng huyết áp
- Đa số các trường hợp bị tăng huyết áp là điều trị ngoại trú, nên người bệnh phải trang bị cho mình những hiểu biết nhất định về căn bệnh này. Nếu có điều kiện mỗi bệnh nhân nên có một máy đo huyết áp để có thể tự kiểm tra huyết áp cho mình hàng ngày.
- Cần dự trữ bên mình những viên hạ huyết áp nhanh, để đề phòng những lúc huyết áp tăng cao đột ngột có thể tự xử trí trước khi gọi được nhân viên y tế.
- Vì tăng huyết áp sẽ làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối(cục máu đông) trong lòng mạch nên dễ gây tai biến. Vì vậy điều trị tăng huyết áp cần song song đi kèm phong ngừa tai biến.
Phòng ngừa biến chứng tăng huyết áp bằng vị thuốc dân gian đơn giản
Cao huyết áp nếu không được điều trị đúng và đầy đủ sẽ có rất nhiều biến chứng nặng nề, thậm chí có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng ảnh hưởng đến sức khỏe, sức lao động của người bệnh, khiến người bệnh trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội. Trăn trở để giải quyết vấn đề này một liệu trình điều trị hiệu quả bệnh cao huyết áp đã được đưa ra từ kết quả của đề tài nghiên cứu do TS. Trần Quốc Bình (Giám đốc Bệnh viện YHCT Trung ương) và TS. Nguyễn Thị Vân Anh thực hiện cho thấy: kết hợp sản phẩm từ Địa long, các thảo dược quý với thuốc tân dược như một liệu pháp điều trị giúp bệnh nhân tăng huyết áp phòng ngừa biến chứng ổn định được huyết áp và các giảm các triệu chứng khó chịu như đau đầu mất ngủ, căng thẳng do huyết áp lên xuống thất thường khi dùng thuốc tây.
Địa long(giun đất) đã được sử dụng trong y học hơn 1000 năm qua. Ở Việt Nam, từ những năm đầu thế kỷ XX, toa thuốc và tên bài thuốc sử dụng Địa long chữa tai biến mạch máu não (Biến chứng nguy hiểm của tăng huyết áp) đã xuất hiện, được in lại trong cuốn sách "200 bài thuốc quí" của lương y Lê Văn Tình vào năm 1940. Năm 2004 BS Trần Thị Thúy Hồng - Viện YHCT Quân Đội cũng có những nghiên cứu chứng minh Địa long có tác dụng tốt trên bệnh nhân tăng huyết áp, giúp huyết áp ổn định.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản chứng minh Địa long chứa enzyme Fibrinolytic có khả năng thủy phân mạnh mẽ, làm đứt các sợi fibrin - tác nhân chính hình thành cục máu đông trong lòng mạch. Tại viện khoa học Việt Nam PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dao đã chọn lọc loài Giun quế để bào chế vị Địa long cho tác dụng tốt nhất vì chứa hàm lượng enzym Fibrinolytic cao nhất. Địa long được kết hợp cùng các thảo dược quí trong bài thuốc "Giáng áp hợp tễ", bào chế thành viên nang Hạ Áp Ích Nhân tiện sử dụng, bệnh nhân có thể dùng kết hợp với thuốc tây để hỗ trợ ổn định huyết áp và ngăn ngừa biến chứng cao huyết áp.
Thuốc thảo dược Hạ Áp Ích Nhân giúp huyết áp ổn đinh, hỗ trợ ngăn ngừa biến chứng cao huyết áp. Đối tượng có thể sử dụng Hạ Áp Ích Nhân : là người tăng huyết áp có các biểu hiện ngủ ít, ngủ hay mơ, chóng mặt ù tai, đau đầu khi căng thẳng.
Sử dụng kết hợp Hạ Áp Ích Nhân với thuốc tây giúp huyết áp ổn định và ngăn ngừa biến chứng là cách làm hiệu quả mà người bệnh có thể sử dụng. Nếu có những thắc mắc về bệnh tăng huyết áp bạn đọc có thể gọi đến số điện thoại 04 22133856 để được tư vấn
Tags: Bệnh cao huyết ápBệnh huyết áp caoCao huyết ápHạ áp Ích nhânHuyết áp cao
Nguồn: www.bvdkdonganh.com
