* Mỳ ăn liền là một loại thực phẩm khá phổ biến hiện nay, bởi mỳ ăn liền rất tiện dụng cho người tiêu dùng. Đối với bệnh thoái hóa cổ thì thực phẩm này đứng đầu trong danh sách cần hạn chế. Đồ ăn nhanh có chứa nhiều calo, nhưng lại rất ít chất dinh dưỡng làm tăng cân bất ngờ, khiến đẩy nhanh quá trình thoái hóa đốt sống cổ, và chính những món ăn này khiến các cơn đau khớp trở nên nặng nề, tồi tệ hơn. Theo khảo sát thì những người thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ cao hơn rất nhiều lần.
* Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ là món ăn khoái khẩu, thích thú của nhiều người bởi màu sắc bắt mắt và hương vị vô cùng cuốn hút, nhưng các loại thực phẩm này lại chứa rất nhiều chất béo bão hòa dẫn đến tình trạng bị tắc nghẽn mạch máu, hơn nữa còn gây cản trở sự tuần hoàn máu đến các cơ vùng cổ, trực tiếp tạo nên các cơn nhức mỏi cổ. Nhiều khi, ăn phải đồ ăn chiên đi, chiên lại nhiều lần, có nguy cơ gây nên bệnh ung thư và một số bệnh lý nguy hiểm khác.*Hạn chế gia vị quá cay, nóng. Bởi chúng cũng chính là tác nhân gây nguy hiểm khiến bị nóng trong, ảnh hưởng rất lớn đến quá trình lưu thông máu, đặc biệt khiến hệ cơ trở nên mệt mỏi hơn khi phải làm việc quá nhiều. Gây ảnh hưởng trực tiếp đến thoái hóa đốt sống cổ.
** Chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều rất quan trọng, tuy nhiên việc phát hiện và hỗ trợ điều trị bệnh kịp thời cũng không thể bỏ qua. Khi thấy có bất kỳ dấu hiệu nào nghi ngờ mình bị bệnh, bạn cần tới các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám càng sớm càng tốt. Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sỹ, vì như vậy rất dễ gây ra các tác dụng phụ đáng tiếc.
Nguồn: www.bvdkdonganh.com
